"Did you ever stop to think, and forget to start again?"
Kände mig omotiverad på gymmet idag. Värmde upp med en kilometer som vanligt och började med benstyrka efter det.
Dagens upplägg blev:
Dagens upplägg blev:
- Framsida lår 10x3
- Baksida lår 10x3
- Squats 10x3
- Lunges 10x3 höger, 10x3 vänster
- Reverse lunges 10x3 höger, 10x3 vänster
Två kilometer på löpbandet fick avsluta gymtiden. Det enda som kändes roligt på gymmet idag var att jag la på lite mer vikt än vad jag brukar ha, älskar känslan när man ökar vikterna och känner att man klarar av det utan problem.
Min fot däremot känns trasig, irriterad och öm. Smorde in den med tigerbalsam innan jag gick och la mig igår och lyckades ofrivilligt få fram i stort sett alla kardinaltecken för inflammation - dolor, tumor, rubor, calor och functio laesa. I vanlig svensk folkmun översätts detta med smärta, svullnad, rodnad, värme och nedsatt funktion. Hela denna historia inducerades av att jag gick och la mig med en varm vetekudde.
Så nu vet ni att kombinationen tigerbalsam och varm vetekudde inte är helt smärtfri.
Kärlek
Sophie
Kommentarer
Postat av: Emma
Men Sophiiiiie, min blogg länkas ju på facebook varenda gång jag skriver ett inlägg :D
Lovar att stanna kvar :D Vad roligt att du börjat blogga :D
<3
Trackback
