Why choose failure when success is an option?
Åkte direkt till gymmet efter skolan idag för att köra lite bröst/triceps/cardio.
Ät ordentligt och träna istället så mår ni sjuhundra gånger bättre än om ni försöker gå ner i vikt genom att enbart äta "måltidsersättning".
Började med 1 km uppvärming på löpbandet för att sedan köra lite styrka och avsluta med 5,5 km jogging. Idag kändes det riktigt lätt att springa, vilket var extremt skönt då senaste veckans träning känts tusen gånger tyngre än vanligt. Dessvärre kände jag mig inte riktigt i form för att springa så långt jag egentligen velat på grund av att jag inte ätit mer än ett päron och några bitar ananas på drygt åtta timmar. Bestämde mig iallafall för att springa till Big Bang theory var slut och var helt skakig i kroppen när jag klev av bandet. Inte skakig på ett bra sätt, utan på ett nästan febrilt sätt.
Köpte en proteinbar så fort jag hämtat mina saker i omklädningsrummet och hetsåt den på rekordtid. Läste i efterhand på förpackningen att den kunde användas som måltidsersättning, vilket jag tycker verkar aningen absurt. En hel måltid på 56 gram? Finns det någon människa i världen som faktiskt kan säga att han/hon blir mätt av den?
Ät ordentligt och träna istället så mår ni sjuhundra gånger bättre än om ni försöker gå ner i vikt genom att enbart äta "måltidsersättning".
Kärlek
Sophie
Kommentarer
Trackback
