I will tell your story if you die. I will tell your story and keep you alive.
Idag har överhuvudtaget varit en bra dag. Lalehs "Some die young" har spelats flitigt i bakgrunden då jag kämpat mig igenom epilepsins patofysiologi. ICA hade specialerbjudande på kokosyoghurt - ta två paket betala för ett. En vänlig själ räddade mig undan från cykelböter OCH min fot känns återställd. Några dagars vilande från löpbandet och en Voltarenkur gjorde verkligen susen!
Kvällens träningspass blev 1 km uppvärmning, lite magövningar, lite squats och sedan 7 km avslut. Älskar mina söndagsträningar för att jag har det som "fritt" träningspass då jag lägger in precis de styrke- och konditionsövningar jag känner för utan att känna mig tvungen att jobba med en specifik muskelgrupp. Om jag missat något pass i veckan känns det skönt att kunna ta igen det på söndagen!
Dag 5 känns ungefär som högsta lotterivinsten i min värld. Man måste ju glädjas åt det lilla.
Kvällens träningspass blev 1 km uppvärmning, lite magövningar, lite squats och sedan 7 km avslut. Älskar mina söndagsträningar för att jag har det som "fritt" träningspass då jag lägger in precis de styrke- och konditionsövningar jag känner för utan att känna mig tvungen att jobba med en specifik muskelgrupp. Om jag missat något pass i veckan känns det skönt att kunna ta igen det på söndagen!
Min träningsvecka brukar se ut såhär:
Dag 1 - Rygg/biceps
Dag 2 - Bröst/triceps
Dag 3 - Ben
Dag 4 - Mage/axlar
(Dag 5 - WILDCARD)
Dag 5 känns ungefär som högsta lotterivinsten i min värld. Man måste ju glädjas åt det lilla.
Kärlek
Sophie
Kommentarer
Trackback
