Jag är snabbare än snabb, kvickare än kvick. Jag är Blixten McQueen.
Uppvärmningskilometern gick på 4:35 idag. Därefter fick sig magmuskulaturen och axlarna en rejäl omgång som förmodligen och förhoppningsvis kommer att kännas av imorgon.
Avslutningsvis blev det sju rekordsvettiga kilometrar på löpbandet. Det såg minst sagt ut som om jag haft en Miss Wet T-shirt-tävling med mig själv då jag klev av- tröjan var blöt, strumporna blöta, byxorna blöta och sport-bh:n var blöt. Detta trots att jag "bara" sprungit 7 km. Faktorn till detta megasvettiga pass stavas intervallträning.
Istället för att tugga på i en konstant hastighet som jag annars brukar göra körde jag omväxlande löpning i snabbare tempo än vanligt och omväxlande vila. Kan bara säga att det var riktigt skönt att känna sig ordentligt svettig efter ett träningspass. I min värld finns det få saker som är så irriterande som att gå från gymmet och vara helt torr.
Kärlek
Sophie
Kommentarer
Trackback
