Sophie Helene

Dagens middag blev kycklingbröst stekt i chili och svartpeppar serverad med grekisk sallad. Köpte tre kilo kycklingfilé idag och 400 gram kycklingfärs. Ja, jag tycker om kyckling. Det är gott och har dessutom ett högt proteininnehåll och lågt fettinnehåll. Nom nom!

Under min mataffärsrunda passade jag även på att inhandla vaniljpulver. Helt ekologiskt och utan tillsatt socker, färgämnen och kemiska smakämnen... Bara vanilj om jag förstått det rätt? Innehåller i vilket fall nästan inga kolhydrater alls och en liten burk på 10 gram ska enligt ryktet räcka i en oändlighet. Jag hoppas verkligen att det sista påståendet stämmer med tanke på att den lilla burken kostade en mindre förmögenhet.

Sitter just nu och äter jordgubbar och längtar till strax innan läggdags då jag ska dricka lite varm proteinshake med chokladsmak. Förväntar mig att det ska smaka varm O'boy och kommer bli redigt besviken om det inte gör det. Forskning har visat att kroppens proteinsyntes ökar om man äter någonting lätt och proteininnehållande precis innan sänggående. Vi får väl se om jag vaknar upp som ett muskelberg imorgon!



Kärlek
Sophie